Bevægelse
Krop Ro – Bevægelse
Læs mere om Mediyoga HER
Læs mere om pilates HER,
Se ledige hold – tryk HER
Den 22 maj 2025 er jeg færdig som MediYoga instruktør
I feburar 2025 startede jeg på MediYoga udannelsen og er udannet instruktør den 22 maj 2025.
Bevægelse og især vejrtrækning er sådan en stor del af det at have det godt og få det godt. Pilates er vidunderlig til styrke, kropsbevisthed og træning af vejrtrækning. Det er også en hård træning og jeg ønsker at hjælpe mennesker, som måske ikke kan komme ned på måtten, til en start. Mediyoga kan også laves på en stol og giver hermed flere mulighed for til at styrke deres krop samt få ro i sindet.
Du kan læse mere om Mediyoga og alle den fordele og forsking på Mediyogas hjemmeside, tryk HER
Hvad siger pilates eleverne?:
Kan kun anbefale dig til andre. For din fantastiske pilates.
Du er altid forberedt. Rigtig mange forskellige øvelser, hvor man kommer igennem hele kroppen.
Du ser den enkelte person. Guider, når det er nødvendigt. Så vi ikke gør noget forkert med kroppen.
Skønt med forskellige redskaber, så det aldrig bliver kedeligt.
Jeg kan virkelig mærke, at jeg er blevet styrket i udholdenhed og balance med øvelserne.
Jeg har dyrket pilates i mange år, med forskellige undervisere.
Du er den bedste jeg har haft.
Din måde, at være på. Gør, at man har lyst til at komme.
De fysiske rammer er fine og hyggelige,
Føler man kommer helt i Zen, når man træder ind i lokalet.
Dejlig musik og levende lys.
Kan kun anbefale dig til andre.
Kærlig hilsen
Birthe Bøtker
